按摩对于消除水肿、让肌肉放松、提高大小腿代谢燃烧脂肪都有不错的帮助，在家休息看电视时，可以准备一个瑜珈垫，拿网球放在腿肌
肉下方前后滚动，腿肌肉会非常舒服。透过按摩也能
改善腿部的血液循环不良哦。每天各按摩30分钟并搭配前面说的运动和饮食，瘦腿之路就不远啦!

配置方面，新车配备了副驾驶座椅通风、驾驶
模式选择、ACC自适应巡航、方向盘加热、辅助车道保持以及Bluelink 2.0车载多媒体系统等，比现款有了明
显提升。

御水古温泉坐落在中国最大的咸水泻湖—水东
湾，周边群山环抱，池中水雾缭绕，山上巨石峥嵘，是个集休闲娱乐探险为一体的好地方。

中新网11月8日电 据外媒报道，美国航空航天局(NASA)宣布发现一颗天气极端恶劣的行星HD 189733b。美国航空航天局研究人员称，太阳系外行星HD 189733b的天气条件很特殊，没有与相似的
行星
。

“幸亏隔壁病房的刘医生第一时间过来帮助抢救，不然后果不堪想象！非常感谢，也非常感动！”当班护士丁锋华说，刘建峰当时正是一名脑震荡、头部外伤的病人。

墨西哥化工厂爆炸系“泄漏”引发 已有32人遇难

本期节目中，
最令观众们印象深刻的
无疑是&ldquo花样团&rdquo迷失在沙尘暴中的时刻。在那种紧急情况下，每个人最本真的一面都毫无遮掩地展现了出来。

据中
国水泥协会统计数据，截至2017年上半年，全国有水泥企业3465家，其中含熟料的水泥生产企业1234家，只生产熟料的企业46家，水泥粉磨站企业2173家，水泥配置站企业12家。全国熟料实际总产能
20.2亿吨，水泥产能38.30亿吨。

据网友分享，本季《我是歌手》跟上一季一样，前期惊艳后期回落，高开低走。邓紫棋与去年黄绮珊的比赛轨迹十分相似，甚至连爆红和回落都几乎完全一致，因此按照这样的规律，她最终将会败给&ldquo审美疲劳&rdquo，从而无缘冠军。

执政亲信纷纷涉贪落马 马英九清廉形象崩盘(图)

日本三级韩国三级香港三级:中国外交官在驻在国遭枪击，这是很严重的
事件。到今晚8时，
海
外多家媒体根据道听途说滚动报道，它们成为中国内地互联网上传播这一消息的源头。

你毫不留情地将我们划过的空气吸干，以至于我已不能再用正常的节奏呼吸。风挡玻璃中的景物已经变得模糊，耳畔的一切却随着大脑变得一片空白，速度表的指针是否是数字3为开头已经不再是我的梦想，我所知道的只是，付出了所有的我已经不能再去满足你奔跑的欲望，你留给我的是深不见底的魅力，和我永远都
无法触及的极限。

GfK资深分析师吴柏毅表示，去年台湾手机市场销量下滑，除因为换机潮造成大幅升高的市场销量已暂告一
段落，还有智能型手机基数变

大，单纯的成长动能已难以推动市场总量持续成长。

日本三级黄网站:俄罗斯运
动员在本届奥运会前因兴奋剂事件遭遇“封杀”，
最终有271名运动员得到“放行”。其中，女子10米气步枪选手维杜维娜继伦敦奥运会后，再
度无缘奖牌，显得
更加悲情。

日本三级黄网站:这7个队选的8个新秀都是什么人？佛山选的状元秀郭凯来自北大，山西选中的7号秀王洪和佛山在次轮选中的
8号秀谷玥灼，分别来自太原理工和中国民航大学。

本报北京12月16日电（记者
张翼）北京海关向北京市文物局移交罚没文物暨《海关罚没文物移交工作办法》签字仪
式16日在京举行，北京海关将多年来罚没的一万多件文物移交给北京市文物局。此次移交的罚没文物无论是数量还是种类，都是北京海关历史上最大的一次。

王博：我们算是互联网金融行业的新军，很高兴和大家分享我们在运营过程中业务拓展的研究和体会。今天我们想分享的话题是互联网金融的结构化设计，这是我今天要讲的内容三部分，首先让我们看一下，互联网与金融的关系，互联网不用说了，一直改变人们生活的方方面面，从通讯社交电子商务以及到今天我们谈到的互联网金融的创新。互
联网的优势强调开放，平等协作分享的精神，可以缩短空间和时间的跨度，减少中
间的环节，持续提高

业务效率。

近日，编辑从长春地区某上海通用别克4S店了解到，别克君越全系狂降4.2万，现车比较充足，颜色齐全，到店详谈还有更多优惠，有意向的客户可拨打电话详细咨询或到店赏车试驾。

根据之前曝光的信息，新一代科迈罗Camaro将基于Alpha后驱平台打造，新车将比现款车型拥有更长的轴距。动力上，入门级车型很有可能会新增一台2.0T四缸涡轮增压发动机，这款发动机的最大功率为275马力，峰值扭矩为399牛·米。（信
息来源：Camaro6；文/汽车之家耿源）

用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅
颈部、后颈
链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。