提前安排旅行时间
和线路。登山尽量轻装，少带行李，提前了解天气预报，备
好雨衣。登山时以缓步为宜，走路不看景，看景不走路。华山风景区内禁止携带烟火。

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贵州将继续开拓越南等东南亚市场，用好“中国河口－越南老街跨境经济合作区”等中越两国支持政策，在越南属地园区建设主营贵州农产品的东南亚果蔬交易市场，在越南河内市、胡志明市、白江省、多乐省建设贵州农产品集配中心、分销中心和办事处；扩大省内采购范围，增加购销协议合作品种和数量等。

   &nbsp4月11日22时许，朝阳区大屯路隧道内两豪车飙车发生严重事故。一辆绿色兰博基尼的车头被完全撞毁，另一辆红色法拉利右侧车门脱落。警方认
定两车在隧道内行驶的瞬间最高时速超过每小时160公里。昨日，北青报记者从
相关部门了解到，隧道定损方案已经出台，责任人应赔偿防火板12
0平方米、骨架242米、线缆327米、配电箱伴热及接线盒各一套等，估计价值30万元左右。这30万元尚不包括护栏的维修费用。

一切都按

部就班前进之际，从小学就困扰她
、每天靠止痛剂抑制的头痛，竟成威胁生命的大问题。止痛剂用量1个月48颗异常用量，迫使她去年元月去健检，验出脑下垂体有1.6公分肿瘤。

抓，是指每天洗脚时，在脚盆中放上一条毛巾，然后在水中尝试用脚趾头抓起、放下毛巾
，以锻炼足底肌肉的活性。洗脚时完成这个动作10-20次即可。

而在其发布3个月后，乐视体育称会
员数突破了150万大关。此次媒体称乐视体育上半年营收10亿中，有一半
的收入来自会员，将会改变乐视体育的收入构成。不过，乐视体育方面尚未给予确认。

丁宁成为中国女乒新队长 刘诗雯任副队长

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老两口
是辽宁男篮的资深球迷了，从有联赛开始，他们就一直看比赛。“从蒋兴权带队那时候，在火车头体育馆的时候，我们总去看球，辽宁的队员我们都认识”，李先生回忆说，上一次在现场看比赛已经是十多年前的事情了。

花椒自创立来，就一直不忘投身公益。比如，联手央视财经直播扶贫助力国家脱贫攻坚，携手艳泓基金推出蒲公英计划精准帮扶贫困大学生等。此次
晚会，花椒联手明星与主播，一方面将公益礼物打赏全部捐献，另一方面呼吁更多人关注公益，让公益成为社会的一种常态。