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跪姿，用双肘支撑地面，分开一肩宽。头顶支撑地面，双手在头部后方，紧紧扣住。双腿伸直慢慢向前移动，这时，要使上半身与地面保持垂直。双腿慢慢离地，向上伸直，两膝关节不要弯曲。接着，两小腿渐渐接近臀部。整个练习过程中，要保持好平稳的呼吸哦，对双腿的塑形可是很有益处的。

据《蒙特利周刊》(Monterey County Weekly)报道，流动厕所在建设初期给萨利纳斯唐人街的流浪汉和无家可归者带来了诸多方便，包括提供盥洗、如厕的地方等，但为了应对少数人的“不雅”使用，萨利纳斯唐人街正在考虑可能的解决措施，包括将流动厕所放置在固定街区，组织无家可归者维护相关设施等。目前已经有部分志愿者表示愿意帮助清扫厕所并维护相关秩序。

客家服饰文化研讨会在广东河源举行

制裁还加强与朝鲜相关的海运管制，将禁止经由朝鲜港口的第三国船只进入韩国的期限从原来规定的180天延长至1年。此外，为阻止朝鲜潜射弹道导弹开发，韩国还在制订潜艇领域监控货品清单，并计划加强服装等行业进出口管控力度。

亚洲色综合社区:据悉，2016年中国登山协会除山地竞速系列赛外，还将推出山地马拉松系列赛、冰雪山地马拉松系列赛、全国登楼系列赛、全国城市拓展系列赛等项目，以满足登山户外运动参与群体不断发展的需要。

作为一个“走在时尚前沿”的学长，在微信的使用上，水均益也是得心应手、熟练贯通，甚至还被女儿吐槽“发朋友圈却不回微信”。虽然对“微信表情包”并不太理解，有次朋友生日还不小心发了蜡烛的表情闹了乌龙，但是解读起网络用语，水学长完全没有压力。“蓝瘦香菇”一读就懂，不在话下，现场还直接示范起了“葛优瘫”，一身的“潮流范”，就连女儿水亦诗也是甘拜下风。

中新网5月4日电 据台湾《中时电子报》消息，乐坛传奇人物“王子”上月底在明尼苏达家中猝逝，让许多歌迷震惊不已。不过王子因生前没预写遗嘱，加上他父母双亡、膝下又无子，他约3亿美元的庞大遗产目前成了首要处理的程序；但除了王子亲妹妹与另5名同父异母、同母异父兄弟姊妹外，现在竟又无端冒出第7名妹妹要来争产。

主管部门最近的一次对房地产税的表态出现在今年10月。财政部部长楼继伟在《求是》杂志撰文称，加快房地产税立法并适时推进改革，总的方向是，在保障基本居住需求的基础上，对城乡个人住房和工商业房地产统筹考虑税收与收费等因素，合理设置建设、交易、保有环节税负，促进房地产市场健康发展，使房地产税逐步成为地方财政持续稳定的收入来源。同时，房地产税改革要加强调研，立法先行，适时推进。

钱江晚报记者昨天从“十一”黄金周旅游服务保障工作会议上获悉，今年国庆假期杭州旅游将迎来G20后的首个集中爆发期。根据相关部门预测，杭州全市预计接待旅游人数1500万人次，跟去年同期相比增长15%左右；可望实现旅游总收入118亿元，增长20%左右。“两项主要指标均有望创历史新高。”

外媒：巴西南部发生炸弹袭击 至少7亡17伤

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中新网8月22日电 据外媒21日报道，美国路易斯安那州新奥尔良市发生枪击事件，一名男子被杀，另一名州警察则臂部中枪受伤。

亚洲色综合社区:2月28日，公司发布业绩快报，净利润再次出现“缩水”，预计2017年盈利5175.99万元，同比下降44.92%。此次业绩“变脸”，公司解释为对部分固定资产计提减值准备、应收款项计提坏账准备所致。

wwwcao超碰在线亚州:中新网4月7日电 据台湾“东森新闻”消息，今日，台湾艺人小S(徐熙娣)出席活动担任儿童保护大使，为台湾受虐儿童发声。身为人母的她，在拍摄公益广告时，听到遭家暴儿童声音瞬间飙泪，现场她还签署“守护孩子宣言书”。

同时，不甘其后的工党也在锁定澳大利亚的移民社区。就在22日，工党党魁肖盾及其参议院达斯提亚历就在悉尼举行了一场面向外文媒体的新闻发布会。

原本是去年12月份就已经到期的合同，尽管还是延长到了3月底必须搬迁，但很多经销商因为店面太大以及店面太多，在几个月之内搬迁还是有些困难，有些经销商希望再将期限延长一些，但记者近日了解到，这个愿望基本落空，所有汽车类店面还是要在月底全部清空。

一位映客员工告诉界面记者，做独立APP实际上反映了奉佑生的焦虑——用映客承载答题不是不行，但把芝士超人单独做出来就相当于是一个独立产品了。“头条做答题的目的是拉新、增长，但映客做芝士超人的目的是为了扩充业务线。”

“八姐”与政府和产权方的拉锯战持续了两年多。这期间，指挥部一边督促产权方和市场尽快拿出各自解约的补偿方案，一边协调包括产权方、市场方、商户以及政府在内的四方会谈机制，每周通报疏解进展、协商补偿事宜等。最后，补偿机制慢慢出台，商户们激烈的抵抗情绪才得以软化。

《我的爱我的新娘》改编自李明世导演1990年拍摄的同名电影，当年担任男女主角的是朴重勋和已故女星崔真实，并在上映当时收获了巨大的人气，是一部卖座的爱情喜剧。此次赵正锡和申敏儿在片中分别饰演平凡的丈夫永民和活泼的妻子美英，该片将于10月8日上映。

目前，学校、医院、银行等地方都配有停车位，但这些提供便利服务的停车场提供的是有偿服务。近日，《长春市停车场规划建设和机动车停放管理条例(草案)》(以下简称《草案》)向社会公开征求意见。其中，《草案》提到的医院、宾馆、学校、金融机构、体育(场)馆、影(剧)院、图书馆、展览馆、博物馆、公园、商场的露天停车场不得作为经营性停车场，引起市民关注和热议。那么，这些场所该不该取消停车费？医院、学校对此的态度如何？且看各方说法。

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“毒虫”被抓嫌笔录做太久 反呛警察：拔枪拼输赢

上海财经大学副校长姚玲珍表示：“有意识地培养和输送国际组织人才，是新时期高校直接服务国家战略的新支点。上海财大的项目已招收三期共100名学生，依托校内学科与合作高校、国际机构的力量，成建制培养高端金融、商务、法律专业人才，建起一座面向国际组织的‘人才蓄水池’。”（记者 董少校）