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LSD和间歇跑作为两种都可以提升耐力的训练方法，处于耐力训练体系的不同层级，LSD是基础，你首先应当通过LSD训练打下一定的耐力基础，然
后再进行高强度间歇跑训练
，提升你的最大摄氧量和耐乳酸能力。那么对于不同水平跑者，采用LS
D训练还是间歇跑训练应当有所侧重
是指的什么意思呢？

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湖南省按月倒排重点项目目标任务，开发“全面深化改革信息系统”全程监测，通过建立改革督察专员库开展“刚性督察”，对改革全过程进行“贴身
紧逼”；

据英国汽车杂志autocar8月29日消息，英国豪华汽车制造商阿斯顿 马丁计划复兴旗下1976年曾经推出的拉贡达品牌。日前，该车的最新图片在阿曼航空的官方网站上曝光。该车计划于2015年推出，仅面向中东部分受到邀请的客户。

巴西华人协会监事长刘皓代表华协致辞时热烈祝贺巴西冀鲁同乡总会新一届全体理监事就职。他希望冀鲁同乡总会加强与其他同乡会的联系与协作，互相取长补短，共同谋求发展，为广大华人华侨融入当地社会、为华人社团的发展再立新功。

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球员，我非常珍惜每场比赛的锻炼机会，希
望通过与高手过招提高自己的技术。希望在新的一年里，缩小与老队员的实力差距。未来可以有机会进
入国家队。”年轻的主攻段放说道。

现在，博士书霸徐勇吸
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这些书买来到底是干什么的呢？难道真的都看完了？

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10月29日晚，近两万名韩国民众及民间团体人
士在首尔市中心举行烛光集会，谴责“亲信干政事件”给韩国社会带来的不良影响，要求总统朴槿惠对此事负责。图为民众在集会现场写下请愿书，要求查明事情真相。中新社记者 吴
旭 摄

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本应维护法律尊严，为人民提供合法的法律服务，却明知故犯，逾越党纪红线、触碰底线，可恨可憎。”近日，谈起福建天
衡联合(龙岩)律师事务所合伙人、执业律师罗奎金的违纪问题，福建省龙岩市纪委派驻司法局纪检组
组长黄金炳如是说。

目前，王蔷世界排名第5
5位，两个月前她的排名曾来到
过第48位。由于去年同期成绩一般，王蔷到赛季末只有95个积分要保，涨分空间很大。据王
蔷介绍，本赛季还剩下3场
比赛，希望每一场都能打好，至于排名已不是她操心的了。

未来扎住圣地亚哥港的这艘驱逐舰，将根据美国奥巴
马政府的“亚太再
平衡”政策，将作战资源重新调
配至中国正在南海展现军力的亚太地区时
发挥作用。

第一关闯过了，丁俊晖接下来的卫冕之路会顺利吗？需要注意的是，坎贝尔不管是排名还是实力，和丁俊晖都无可比之处，但在比赛中，丁俊晖依旧送出了多次绝佳机会，只是坎贝尔没能力解决问题而已。如果换作是其他对手，最后的结果还真是不太好说。

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这一政令导致3名德国科学家未能领取属于他们的诺贝尔奖。除了多马克之外，1938年获得诺贝尔化学奖的理查德&#8226库恩和
1939年获得化学奖的阿道夫&#8226布泰南特都未能领取属于他们的荣誉。