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很多女性会用仰卧起坐解决腹肌分离情况，这是不正确的，合适的运动能让腹部肌肉重新恢复。但如果腹肌分离严重，就不要在做动作太大的腹肌训练，比如我们最常说的仰卧起坐。这个运动只会增加腹部肌肉的张力，加深腹部肌肉分离。

强化知识产权保护维权。新建一批快速维权中心。将故意侵犯知识产权行为纳入社会信用记录，健全知识产权行政侵权查处机制，依法严厉打击侵犯知识产权犯罪行为，加大海关知
识产权执法保护力度。

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金面持续偏紧，吸收存款的压力较大，导致贷款利率难有下调。

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此，腾讯音乐娱乐集团“Music+”继李宇春、周笔畅、张艺兴后，又加盟一员实力大将。“
Music+” 计划是腾讯“数字音乐生态圈”构建和激活数字音乐行业和整个音乐产业的战略计划。腾讯音乐娱乐集团将为加入“Music+”计划内艺人提供包括作品发行、宣传推广、数据管理、演出支持、作品收益、版权管理与权利保护等全方位定制化服务，全产业链支持艺人的未来音乐版图。

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《百变五侠之我是大明星》通过沈瀚(沈凌饰)的穿越，将“美少女时代”、“小鸡舞”、“魔力红”等现代网络热门元素移植到古代场景中，并与五侠的百变模仿秀相结合。在刚播出的第22集中，沈瀚(沈凌饰)找到了回到现代的方法，而此时宫煮(贾玲饰)却被人设计陷入危险。

中新网北京6月28日
电(罗攀) 28日，动作电影《杀破狼2》在北京举行庆功会，监制黄柏高携主演吴京、张晋亮相，庆祝影片公映九天票房突破4.5亿，在片中以性命相搏的吴京和张晋更当场喝“交杯酒”。

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火车动车，一次运载人数高达上千人，其责任重大，因此考核难度也是极为严格的，其驾驶证也有等级之分，通过驾驶证考核后，由国家铁道部颁发。

耶伦当天对来自众参两院的联合经济委员会成员们表示，自美联储11月货币政策例会以来的种种迹象表明，美国经济增长、就业市场状况以及通胀水平等指标均符合预期。她表示，如果相关数据能够持续满足既定目标，美联储可能将于“近期”加息。

林腾蛟代表说，现在中国的民办大学有一千多所，但是这些学校里还没有像美国哈佛大学商学院那样国际一流的商学院，他计划整合台湾政治大学等台湾高校的教育资源，同时考虑聘请国外的优秀教授，在福州建立一所国际一流的商学院，为国家培养优
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4月
21日，众多
京城球迷赶到光彩体育馆，专程给北汽男排加油。一位球迷告诉记者：“这是北汽男排本赛季最后一个主场比赛，但我坚
信这绝对不会是我们本赛季的最后一场比赛。我们希望球队不用过多考虑结果，而要忘我地搏杀，惟有这样才有机会取胜。”比赛当天，比赛馆外细雨霏霏，馆内则是人头攒动，喊声震天，这种热烈的主场氛围感染并激励着北汽男排每一个球员。

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据不愿具名邻近指出，死者李
天发(55岁，离婚)
患有精神病，他近期行为举止异常且闹事，因此，现场一度传出李氏或因纵火而酿此悲剧，惟这一切传言有待查证。