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【这】【次】【的】【全】【新】【专】【辑】【，】【不】【仅】【是】【何】【洁】【婚】【后】【的】【第】【一】【张】【作】【品】【，】【更】【是】【何】【洁】【对】【出】【道】【这】【些】【年】【来】【所】【有】【心】【路】【的】【总】【结】【，】【是】【一】【本】【专】【属】【于】【何】【洁】【的】【故】【事】【。】【《】【坏】【童】【话】【》】【，】【是】【何】【洁】【献】【给】【自】【己】【的】【成】【长】【礼】【物】【，】【也】【是】【献】【给】【每】【一】【个】【正】【在】【经】【历】【童】【话】【的】【女】【孩】【。】【据】【悉】【，】【《】【坏】【童】【话】【》】【本】【周】【三】【将】【于】【电】【台】【首】【播】【，】【敬】【请】【期】【待】【。】

【第】【一】【，】【每】【口】【1】【0】【加】【1】【0】【 】【，】【每】【口】【食】【物】【左】【边】【嚼】【1】【0】【下】【，】【右】【边】【嚼】【1】【0】【下】【再】【咽】【下】【肚】【；】【第】【二】【，】【喝】【水】【5】【3】【5】【3】【5】【，】【三】【餐】【饭】【前】【半】【小】【时】【来】【杯】【5】【0】【0】【c】【c】【(】【毫】【升】【)】【水】【，】【两】【餐】【间】【喝】【3】【0】【0】【c】【c】【，】【喝】【足】【2】【0】【0】【0】【c】【c】【；】【第】【三】【，】【掌】【握】【关】【键】【数】【字】【，】【把】【体】【重】【、】【体】【脂】【做】【成】【图】【表】【，】【能】【掌】【握】【走】【势】【。】

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